Piscina Complutense Madrid
piscina cubierta campus UCM
Escuela Complutense de Verano 2018
Directora María Concepción Rayón Ballesteros. Escuela Complutense de Verano. Curso: Abogacía eficaz: oratoria, negociación, gestión del tiempo y trato con los clientes.
La piscina de la Autónoma
Para pasar el verano bajo el calor madrileño, ¿qué mejor que refrescarse de vez en cuando en la piscina?
Nosotros, visitamos la piscina de la Autónoma, abierta a todo el mundo, y dónde se está de lujo!!
Playas: ¿Cómo se previenen los ahogamientos?
Villanueva de la Cañada (Madrid), 17 jun (efesalud.com). En lo que va de año 2016, hasta últimos de mayo, y según muestra el Informe Nacional de Ahogamientos, han fallecido 152 personas en zonas acuáticas de España, 135 hombres y 17 mujeres; entre ellos, 120 de nacionalidad española, 16 de países europeos y 9 de África; el 45% se ahogó en playas que estaban sin la vigilancia de un socorrista, en un 95% de los casos, y la edad principal del accidentado se situó entre los 45 y los 74 años.
Este mismo informe en 2015 reflejó que 437 personas perdieron la vida por ahogamiento y de ellas el 58,21% en playas.
Ante estos datos abrumadores, que casi alcanzan la mitad de los muertos por accidentes de tráfico en vías interurbanas, el enfermero de Emergencias, Alejandro Blanco Aoiz, nos recomienda que no sobrestimemos nuestra condición física ni nuestra capacidad para nadar en el mar.
Las playas tienen kilómetros y kilómetros de lámina de agua, con olas, corrientes y mareas; condiciones cambiantes que pueden provocar que te venza el cansancio, que no hagas pie sobre el fondo de arena, que te pongas nervioso, que tragues agua e incluso que sufras un síndrome coronario; en definitiva, que te ahogues.
En el agua del mar, si te encuentras cansado o tienes dificultad para volver a la orilla debes nadar de espaldas moviendo solamente las piernas. Y si eres lo bastante mayor o con problemas de salud debes bañarte siempre acompañado.
En la playa, como en el río, el pantano y la piscina pública o privada, es necesario respetar ciertas normas de seguridad para evitar ahogamientos.
Es prioritario que solo te bañes en zonas vigiladas por socorristas, sin olvidar que los padres o los cuidadores deben vigilar atentamente a los menores cuando están en el agua o jugando cerca de ella. Hay que seguir las indicaciones de los socorristas y las señalizaciones de la playa, como las banderas rojas, amarillas y verdes, colores que salvan vidas, asegura nuestro enfermero Alejandro Blanco.
Los bañistas, sobre todo varones adultos, no deben entrar de forma brusca en el agua para evitar cortes en la digestión de la comida. Hay que nadar en paralelo a la costa y no hacia el fondo, y siempre hay que mantener la calma.
Los niños y adolescentes deben avisar a sus padres o cuidadores cuando se vayan a meter en el agua, y es preferible que no lo hagan en soledad, mejor acompañados. Si no saben nadar, además, deben usar chaleco salvavidas, obligatorio en el caso de que practiquen algún deporte acuático.
A pesar de que los ahogamientos infantiles se den más en piscinas privadas y ríos, donde un bebé puede ahogarse en pocos segundos de forma rápida y silenciosa, una ola en una playa puede sorprender a un bebé... una décima de segundo para tragar suficiente agua salada que llene fatalmente su tráquea, apunta Alejandro.
El Consejo Superior de Normalización y Seguridad Integral en Piscinas (Cnorsip) destaca que cada año fallecen en Europa más de 5.000 menores de 19 años, y que por cada una de estas muertes por ahogamiento en diferentes espacios acuáticos otros 140 niños son hospitalizados y 20 más tienen que ser atendidos en Urgencias.
La playa es una zona segura para el baño solamente si cada uno de nosotros respeta el mar y hace la prevención que le toca, sobre todo con los niños y los ancianos, dice Alejandro Blanco Aoiz, enfermero de la Universidad Complutense de Madrid y del Consejo General de Enfermería de España.
PREVENIR AHOGAMIENTOS EN PISCINAS PRIVADAS: youtu.be/MIygBcKPtso
PREVENIR AHOGAMIENTOS EN RÍOS, PANTANOS O ZONAS COSTERAS: youtu.be/BFPK9sPRicw
PREVENIR AHOGAMIENTOS EN PISCINAS PÚBLICAS: youtu.be/1ofnKWIkFMQ
UN AHOGADO, UN FALLO DE PREVENCIÓN:
¿CÓMO SE HACE UNA RCP PARA EVITAR UNA MUERTE?:
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Ríos, pantanos o zonas costeras rocosas: ¿Cómo se previenen los ahogamientos?
Villanueva de la Cañada (Madrid), 15 jun (efesalud.com). Noticias de la Agencia EFE como: Un niño de dos años ha muerto ahogado en una alberca de Chiclana de la Frontera (Cádiz) o Un hombre de 42 años ha fallecido al ahogarse en una charca del término municipal de Malpartida (Cáceres), nadie quiere leerlas o escucharlas; y menos aún los especialistas sanitarios de Emergencias como el enfermero Alejandro Blanco Aoiz.
El último Informe Nacional de Ahogamientos refleja que 437 personas perdieron la vida en España durante 2015 en espacios acuáticos. Casi el 29% de esas muertes se produjeron en ríos, canales, puertos, pantanos, zonas de roca costera e incluso acequias o charcas.
¿Es divertido, entonces, tirarse al agua desde una piedra del río o desde las resbaladizas rocas marítimas?... No -deja muy claro Alejandro Blanco, del Consejo General de Enfermería-, ya que los riesgos que se corren son muy superiores al placer que nos pueda causar la experiencia de sumergirse de sopetón en el agua.
En lo que va de año, hasta el pasado tres de junio, la cifra de ahogados se situó en 160, tanto en playas, ríos, piscinas y otros espacios de ocio y recreo, lo que supone un incremento del 86,04 por ciento con respecto al mismo período de 2015.
Desde el 1 de enero se ha registrado una media de 1,03 fallecimientos al día y se han ahogado 74 personas más que en el mismo período de 2015, cuando hubo 86 víctimas mortales.
Por meses, el medio centenar de fallecidos de mayo, 1,6 ahogados de media al día, convierte a este período en el más trágico de 2016, tras enero, en el que se registraron 35 muertes, abril, con 25, marzo, con 22, y febrero, con 20.
Por comunidades autónomas: Galicia (33), Canarias (30), Andalucía (29), Castilla y León (14), País Vasco (8), Comunidad Valenciana (7), Asturias (5), Aragón (5), Castilla-La Mancha (4), Cataluña (4), Ceuta (4), Islas Baleares (4), Región de Murcia (3), Melilla (3), Cantabria (2), Extremadura (2), La Rioja (2) y Navarra (1).
Madrid es la única comunidad que no ha registrado ninguno, frente a los dos en el mismo período de 2015, aunque cerró todo el año con seis fallecidos.
Ahora ya estamos a las puertas del verano, y el enfermero Alejandro Blanco, también especialista de la Universidad Complutense de Madrid, además de incidir en la prevención de ahogamientos en piscinas privadas ( refuerza la precaución que debemos observar sí o sí en ríos, lagos, pantanos o zonas rocosas del mar.
Para disfrutar del agua debemos asegurarnos de que la zona de baño está vigilada por socorristas, enfermeros o personal sanitario -señala-. No podemos disfrutar sin tener en cuenta los riesgos que entrañan los ríos, los pantanos o las rocas cangrejeras de la playa.
Te puedes golpear cualquier parte del cuerpo, máxime si te arrojas al agua de cabeza, y perder el sentido; o te puede arrastrar la corriente; o puedes dejar de hacer pie y ponerte nervioso; o se te puede enganchar un pie en una raíz del fondo; o te puedes lanzar al mar desde el muelle o el faro y perder el control... ¿habías previsto una agarradera de salida en medio de un mar imprevisible?, apunta.
Hay que conocer las mareas, las corrientes, la fuerza del agua que discurre por la ribera, la profundidad del pantano o la alberca. Nunca debemos bañarnos en medio de la soledad.
Además, es conveniente evitar el baño en pleno proceso de digestión; no ingerir bebidas alcohólicas, que nos dan una valentía imaginaria; conservar siempre la calma cuando protagonizamos un hecho peligroso; y, por supuesto, llamar al 112 o cualquier teléfono de Emergencias.
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Erasmus UCM 2019/2020
Comienza el plazo de inscripción para aspirar a las Becas Erasmus en la Universidad Complutense de Madrid y Fátima Solano nos cuenta todo lo referente del tema. Para poder aspirar a esta beca recuerda que puedes acudir a cualquier oficina de movilidad en tu facultad e informarte mejor.
Madrid verão meia noite 31 graus delícia.
Un ahogado, un fallo de prevención
Madrid, 11 jul (efesalud.com). El enfermero Alejandro Blanco Aoiz, del Consejo General de Enfermería, nos lleva en este vídeoblog a la excelente piscina de la Universidad Complutense para mostrarnos dos de los accidentes mortales más importantes durante la temporada de verano: el traumatismo craneoencefálico por impacto contra el fondo y el ahogamiento al tragar agua, desgracia que ocurre con demasiada frecuencia en instalaciones acuáticas privadas y que se ceba en los más pequeños de la casa, sobre todo en varones.
Con la colaboración de los socorristas María Jesús Palacios, Israel Jiménez, José Ángel Peño y Javier Fernández, el experto en emergencias extrahospitalarias nos cuenta, por medio de un simulacro realizado desde el mismo borde de la pileta complutense, las maniobras de auxilio necesarias para salvar la vida de una persona que pierde el conocimiento mientras disfruta de un chapuzón en las aguas de un río, del mar o de una piscina.
El ahogamiento por agua se produce cuando hay aspiración de líquido a los pulmones, tras la fase inicial de los espasmos respiratorios, por la privación de oxígeno -hipoxia- y el aumento del dióxido de carbono en sangre -hipercapnia-, desecho de la respiración. Es el típico cuadro de asfixia por inmersión. Los síntomas son pupilas dilatadas y ausencia de pulso.
Alejandro Blanco señala las diferencias entre un ahogado seco, que se ha golpeado previamente contra el fondo o una roca, y el ahogado húmedo, que se fatiga, se marea o sufre un infarto mientras se baña y, finalmente, aspira agua, asfixiándose.
Observar las necesidades de cada ahogado es nuestro objetivo, siempre y cuando se haya activado con anterioridad la cadena de supervivencia (llamar al 112 en España). En el primer caso, se debe inmovilizar al paciente con un collarín cervical para que no se le mueva la cabeza, ya que, además del traumatismo, corre un riesgo de lesión medular, explica.
En el segundo caso, el ahogamiento es por aspiración de líquido. Lo más importante es sacar al paciente del agua, valorar su grado de conciencia y su capacidad de respiración, indica.
Si el ahogado no respira, después de desobstruir las vías aéreas, es necesario efectuar reanimación cardiopulmonar (RCP) con el objetivo de extraer el agua de los pulmones: combinación de 30 compresiones cardíacas en el tórax por cada dos ventilaciones boca a boca, frente mentón, al minuto.
Los accidentes en el agua durante el periodo estival se multiplican de manera considerable y los varones -niños, adolescentes, jóvenes, adultos y mayores-, copan las estadísticas.
Hasta finales de agosto de 2013 habían fallecido 133 personas en España, 103 desde primeros de junio; bastantes más que durante todo el año 2012, con 127 muertes computadas de las 2.257 fallecidas por diferentes tipos de ahogamiento, sumersión o sofocación accidental.
De los muertos el año pasado, 108 eran varones; en 2012, 109 por 18 mujeres.
Además, en cuanto al lugar donde ocurrieron los sucesos, el mar encabeza la estadística con 74 ahogamientos, seguido de las piscinas con 28. Otras 21 personas murieron en ríos, 3 en embalses, 2 en balsas de riego, 2 en pantanos, una en un lago, otra en una poza y una más en una acequia.
Según la OMS, la pedagogía individual y colectiva sobre el peligro de ahogamiento, los factores de riesgo y las técnicas de supervivencia en el agua se convierten en una estrategia de prevención, al igual que la de garantizar la presencia de socorristas en las zonas de baño.
Concienciar a todas las personas para que puedan dispensar primeros auxilios en caso de ahogamiento, puede hacer que las consecuencias revistan menor gravedad, algo fundamental en casos de ahogamiento de menores. Los mayores índices de mortalidad se dan en niños varones menores de seis años.
Por este motivo, no hay que dejar solos a los niños en lugares con agua: en la orilla del mar, al borde de la piscina, en la vereda de un río, junto a las rocas del pantano, en la alberca familiar o en la pila para el baño.
Y sobre todo, hay que enseñarles a nadar. Gran parte de las tragedias suceden en piscinas privadas que no disponen de personal profesional que vigile y sepa reaccionar en caso de emergencia, destaca para concluir el enfermero Alejandro Blanco Aoiz.
Más vídeos y reportajes en
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Vídeo del Campeonato Universitario de Madrid de Natación 2018 organizado por el Servicio de Deportes de la Universidad Camilo José Cela en el UCJC Sports Club
Deportes en la Universidad Complutense de Madrid
Se hace una breve descripción de la amplia oferta de actividades deportivas de la Universidad Complutense de Madrid y de las instalaciones de que dispone para su práctica. Se muestran imágenes de los campos, piscina y canchas y de partidos y competiciones estudiantiles en diferentes deportes -fútbol, rugby, baloncesto, voley, etc.-.
Fondo musical: `Pepita´(Polka) de Francisco Tárrega.
Curación con Aminoácidos, por Adolfo Pérez Agustí
Curación con Aminoácidos, por Adolfo Pérez Agustí, que tuvo lugar en Ecocentro (Madrid) el 6 de Octubre 2017.
ADOLFO PÉREZ AGUSTÍ lleva 40 años dedicado a la medicina natural, ha publicado más de 300 libros que están a la venta en el portal Amazon e imparte conferencias gratuitas por toda España.
Está diplomado en Naturopatía, Herbodietética, Nutrición y Preparación física, habiendo cursado estudios de Botánica medicinal y Genética en la Universidad Complutense de Madrid.. En la actualidad imparte docencia en la Cruz Roja Española y academias privadas.
Su interés se centra en divulgar sus conocimientos para conseguir que los gobiernos del mundo entero apoyen a las medicinas alternativas sin reservas, y así beneficiar a los enfermos
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Diálogos con la Cultura, Universidad Autónoma Madrid
Resumen de la conferencia en la U. Autónoma de Madrid
???? Natación | LXII Campeonato de España Absoluto de Invierno P25 - Domingo mañana
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Deportes en la Universidad Complutense de Madrid
Breve resumen de todos los tipos de deportes que se realizan en la Universidad Complutense de Madrid, además de las diferentes instalaciones deportivas que disponemos.
Grabación, edición y postproducción: Departamento de Estudios e Imagen Corporativa. UCM
ENTREGA DE PREMIOS VACCEA 2012
ACTO DE ENTREGA DE LOS PREMIOS VACCEA 2012.
Aula Triste, Palacio de Santa Cruz, Valladolid, 30 de noviembre de 2012.
El objetivo de estos premios, otorgados por el Centro de Estudios Vacceos Federico Wattenberg de la Universidad de Valladolid, es destacar la labor de personas, colectivos o entidades e instituciones en la salvaguarda, promoción y conocimiento del Patrimonio Arqueológico, con especial atención al de las identidades prerromanas de la Edad del Hierro, en gran medida configuradoras de las idiosincrasias de los territorios actuales.
PREMIADOS 2012:
* GRUPO MAHOU - SAN MIGUEL en la modalidad de Mecenazgo, por su labor de patrocinio y mecenazgo en proyectos culturales y especialmente en investigaciones arqueológicas de numerosos yacimientos peninsulares entre los que destacan Cerro del Villar en Málaga, Pinilla del Valle en Madrid y los trabajos en el Valle de Ambrona y en los Yacimientos de Atapuerca.
* PABLO GERBOLÉS SÁNCHEZ en la modalidad de Protección y Conservación del Patrimonio, por su inquebrantable y desinteresado compromiso en defensa del patrimonio arqueológico amenazado en el entorno de la iglesia vallisoletana de Santa María la Antigua, gracias a la concentración en su persona, como letrado y representante vecinal, de la voz de cuantos colectivos ciudadanos han procurado preservar, desde hace años, la integridad de este bien de interés cultural.
* FERNANDO QUESADA SANZ, en su modalidad de Investigación y Divulgación Científicas, por su dedicación al estudio de los pueblos prerromanos de la península Ibérica y su ingente producción científica, con especial atención al armamento. Pero también por su compromiso con la divulgación científica, expresada de manera eparticularmente brillante en la obra Armas de Grecia y Roma. Forjaron la historia de la Antigüedad Clásica y Armas de la antigua Iberia. De Tartesos a Numancia, consiguiendo unir dos mundos habitualmente alejados: el académico y el aficionado.
* JAVIER PÉREZ DE ANDRÉS, en su modalidad de Comunicación, por su extensa e incansable labor de promoción de los valores patrimoniales de Castilla y León, a través de prensa, radio y tv, poniendo atención en rutas culturales como la Vía de la Plata, el Camino de Santiago o la Ruta del Cid, y en un numeroso conjunto de yacimientos arqueológicos, en particular correspondientes al mundo prerromano.
RIVIERA MAYA GRADO PEDAGOGÍA MURCIA
¿Cómo se cura una herida hemorrágica?
Madrid, 17 jul (efesalud.com). El enfermero de Urgencias, Alejandro Blanco Aoiz, nos muestra en este vídeoblog la mejor manera de atender a un bañista accidentado que sufre una herida abierta en un brazo tras un golpe en la piscina o en la playa: En un principio, no curaremos la herida, la controlaremos para que se corte la hemorragia, no duela o no se infecte y cause males mayores.
El objetivo de la emergencia trata de que la herida no empeore el pronóstico. Son acciones curativas que intentan una rápida y vigorosa cicatrización.
Alejandro Blanco, del Consejo General de Enfermería, nos recuerda que una herida hemorrágica podría llegar a causar, incluso, la muerte, por lo que debemos actuar con un protocolo basado en la eficacia y, por lo tanto, antes de nada o a la vez hay que poner en marcha la cadena de la supervivencia llamando al 112 (en España).
Nuestro enfermero nos propone que valoremos la herida abierta en función de ciertos riesgos vitales: la hemorragia, el dolor e la infección.
Las heridas se definen por la importancia y el nivel del sangrado, aunque el dolor puede agravar el estado del paciente si afecta a su sistema cardiovascular con un estrés inesperado o una pérdida de tensión arterial. También es decisivo el factor infeccioso, ya que, salvo en un quirófano, no existen las heridas limpias. Todas son sucias, aclara.
¿Y cómo se trata una herida hemorrágica?... Alejandro es un enfermero con recursos y completa este vídeoblog con la puesta en práctica de la teoría, por lo que ha solicitado la ayuda de una voluntaria, María, bibliotecaria en la sede María Zambrano de la Universidad Complutense de Madrid.
Alejandro sujeta el brazo de María, maniquí sanitario para la ocasión, y nos plantea un ejercicio de imaginación: tenemos que visualizar una herida abierta y muy sangrante en el antebrazo.
Primero observaremos las medidas de seguridad. No podemos entrar en contacto con la sangre si no disponemos de guantes profilácticos, un método de barrera, como las gafas y las mascarillas, que impide que nos contagiemos de los fluidos del paciente o que lo infectemos con nuestros propios virus y bacterias, advierte.
Luego, presionaremos directamente sobre la herida con una gasa estéril para detener la hemorragia. Si no dejara de fluir la sangre, elevaríamos el brazo del paciente por encima de la altura del corazón. Si la herida fuera en una pierna, el bañista tendría que tumbarse. Buscaríamos disminuir la presión arterial en el brazo o la pierna y atenuar el sangrado, demuestra.
Si no lo consiguiéramos, aplicaríamos un vendaje compresivo sobre la herida, una exanguineación. Colocaremos la venda desde la mano hacia el codo, de forma circular. Evacuaremos la sangre hacia la parte más proximal del brazo. Si queremos aumentar la presión repetimos con más capas de vendaje, explica.
Si la herida continuara sangrando, podríamos aplicar hielo para que el frío ejerza vasoconstricción.
Pero la última técnica para atajar la sangre consistiría en una compresión con las manos sobre la arteria principal del brazo, la braquial o humeral; que pasa entre los músculos bíceps y tríceps, expone.
También podríamos usar un esfingomanómetro, instrumento médico que conocemos por tensiómetro, para 'clampar' la arteria.
¿Y cómo trataríamos el dolor del herido si compromete su salud cardiovascular?... Un pulsioxímetro nos indicará el estrés que causa el sistema nervioso.
Si el ritmo cardíaco fuera superior a lo normal -entre 50 y cien latidos por minuto- se debería administrar un analgésico para relajar la tensión, medicamento que solo prescribe un médico, aunque la enfermería esté en disposición de hacerlo, dice.
¿Y cómo lavaríamos y desinfectaríamos la lesión?... Alejandro Blanco nos recuerda que las heridas sucias no se curan, siempre se infectan y no cicatrizan.
Lavamos la herida con agua y jabón normal, o suero fisiológico, y gasas. A continuación, desinfectamos con povidona yodada -antiséptico amarillento-, aunque debemos tener precaución ante posibles alergias del paciente y no tocar sus mucosas, debido a la toxicidad del yodo, especifica.
No obstante, el desinfectante que más se utiliza es la clorhexidina, solución antiséptica que puede entrar en contacto con las mucosas y que genera menor número de alergias.
Lo que no podemos usar para lavar o desinfectar una herida es el alcohol -previene-, ya que su uso médico se ciñe a la desinfección del instrumental o de la superficie de la piel sin abrasiones.
Alejandro Blanco, y tod@s @s enfermer@s, desean cerrar el botiquín en verano, pero los accidentes surgen al mínimo despiste. Por eso nos desea unas vacaciones felices, sin visitas a la enfermería.
MÁS VÍDEOS Y REPORTAJES:
Ferias 2019 Alcalá: vídeo de la campaña #AlcaláReacciona
Por tercer año consecutivo, el Ayuntamiento pone en marcha la campaña #AlcaláReacciona, por unas ferias libres de agresiones sexuales.
Una campaña que cuenta con las peñas festivas como protagonistas de un vídeo promovido por la Concejalía de Igualdad que será proyectado antes de los conciertos de La Paloma y la Plaza de Cervantes y a través de las redes sociales del Ayuntamiento. En el vídeo, miembros de las diferentes peñas de Alcalá de Henares recuerdan la importancia en la concienciación contra la violencia hacia las mujeres.
Asimismo, el recinto ferial volverá a acoger el Punto Violeta durante las Ferias 2019, con personal cualificado en materia de violencia sexual que ofrecerá a todas las personas que se acerquen información y asistencia de urgencia en caso de que se produzca algún tipo de situación de acoso, abuso o agresión sexual.
Un Punto Violeta que este año será más visible que nunca, con una nueva señalética que permitirá localizar el espacio en el recinto ferial desde puntos más alejados, y que permanecerá abierto los días 24, 29, 30 y 31 de agosto de 22:00 a 5:00, y los días 25, 26, 27 y 28 de 22:00 a 3:30.
Las peñas festivas organizarán un total de 146 actividades durante las Ferias Alcalá 2019, en torno al 50% de las actividades de un programa de ferias que dará el pistoletazo de salida el próximo 24 de agosto con el pregón de Lidia Rodríguez, karateca alcalaína tres veces campeona del mundo y cuatro veces campeona de Europa.
Día DE - Día del Deporte y del Estudiante de la Universidad Pablo de Olavide
| La Universidad Pablo de Olavide celebró el 17 de mayo la XIII edición del Día del Deporte, iniciativa que trata de incentivar la práctica deportiva universitaria conectando con todas las actividades que se han llevado a cabo en la UPO a lo largo de estos trece años.
La comunidad universitaria ha respondido de forma masiva a esta convocatoria participando en alguna de las numerosas actividades programadas, desde competiciones de baloncesto 3x3, fútbol 7 y voley grass hasta tiro con arco, patines en línea, triatlón de fitness, o ruby 7.
Por su parte, esta tarde continúan las actividades de la II edición del Día del Estudiante, una iniciativa organizada por el Consejo de Estudiantes de la UPO que comparte con el Día del Deporte el objetivo de fomentar y promocionar la práctica de la actividad físico deportiva desde el punto de vista social, recreativo y saludable. En este sentido, se han programado diversas actividades como un futbolín humano, guerra de globos, taller de teatro o exhibiciones de esgrima. Este evento, de carácter solidario, destinará todo el dinero recaudado durante el día a Cruz Roja para la ayuda humanitaria en Haití.