Spera Hot Yoga a Milano - Connect Yourself
Spera Hot Yoga Milano, la prima scuola Hot Yoga in città. Lo yoga che può essere praticato da tutti. Aperto 12 mesi all'anno, 7 giorni a settimana, fino a 5 lezioni al giorno.
Nuovo in Italia ma per modo di dire, Hot Yoga esiste da più di quarant'anni e viene praticata oggi da circa cinquanta milioni di persone nel mondo.
La lezione per principianti Hot Yoga è una delle più divertenti, entusiasmanti, stimolanti, efficaci e tonificanti lezioni di Hatha Yoga del mondo. Qui potrai migliorare la tua forza, la tua salute, il benessere, l'equilibrio e la flessibilità.
La serie si svolge in una stanza riscaldata per riscaldare tutto il corpo e permette di lavorare in profondità muscoli, articolazioni, tendini e legamenti, cambiando il tuo corpo dall'interno verso l'esterno. Hot Yoga è un processo che può ridurre i sintomi di molte malattie croniche ed è un'ottima attività di prevenzione per le parti del corpo che sono sane. La lezione è stata disegnata per qualsiasi livelli di pratica, per gli studenti alla prima volta così come per coloro con più esperienza. Con il tempo, imparerai a concentrare la mente, a controllare il respiro, portando consapevolezza sui collegamenti tra mente e corpo, guadagnerai sempre più forza e flessibilità, ti sentirai più calmo e riposato. Nella relazione tra corpo e mente sta il vero significato dello Yoga: l'unione di corpo, mente e spirito.
SPERA YOGA - Hot Yoga a Milano
Traditional Hatha Yoga style in Milano.
Hot Yoga Bikram Method
Spera Bikram Yoga è la prima scuola Bikram Yoga in città. Il metodo Bikram è lo yoga che può essere praticato da tutti. Aperto 12 mesi all'anno, 7 giorni a settimana, fino a 5 lezioni al giorno.
SPERA BIKRAM YOGA è la Società Sportiva fondata a Milano per l'insediamento del primo centro BIKRAMYOGA a Milano.
Nuovo in Italia ma per modo di dire, il metodo Bikram esiste da più di quarant'anni e viene praticata oggi da circa cinquanta milioni di persone nel mondo.
La lezione per principianti dura 60 o 90 minuti, è una delle più divertenti, entusiasmanti, stimolanti, efficaci e tonificanti lezioni di Hatha Yoga del mondo. Qui potrai migliorare la tua forza, la tua salute, il benessere, l'equilibrio e la flessibilità.
Il metodo Bikram Consiste in una serie di 26 asana (posture) e 2 esercizi di respirazione in 60 o 90 minuti fino a 40 gradi. La serie si svolge in una stanza riscaldata per riscaldare tutto il corpo e permette di lavorare in profondità muscoli, articolazioni, tendini e legamenti, cambiando il tuo corpo dall'interno verso l'esterno. Bikram Yoga è un processo che può ridurre i sintomi di molte malattie croniche ed è un'ottima attività di prevenzione per le parti del corpo che sono sane. La lezione è stata disegnata per qualsiasi livelli di pratica, per gli studenti alla prima volta così come per coloro con più esperienza. Con il tempo, imparerai a concentrare la mente, a controllare il respiro, portando consapevolezza sui collegamenti tra mente e corpo, guadagnerai sempre più forza e flessibilità, ti sentirai più calmo e riposato. Nella relazione tra corpo e mente sta il vero significato dello Yoga: l'unione di corpo, mente e spirito.
Vieni a provare l'esperienza HOT YOGA a Milano
SUN of the Warrior Flow - SPERA YOGA
This is a yoga flow class. It is a required course. Only the time you take it is voluntary. Free will does not mean that you can establish the curriculum. It means only that you can elect what you want to take at a given time. The course does not aim at teaching the meaning of love, for that is beyond what can be taught. It does aim, however, at removing the blocks to the awareness of love's presence, which is your natural inheritance. The opposite of love is fear, but what is all-encompassing can have no opposite. (testo ispirato e adattato da acim.org)
100in1giorno Festival Mondiale della Creatività Urbana - Bikram Yoga al Parco
Esci dalla Solita Traccia 2018 - Ritiro Yoga in Valle d'Aosta
Esci dalla solita traccia
-terzo weekend di Giugno
LOCATION
All'ombra del monte Emilius, circondato da laghi e montagne si trova il rifugio Arbolle, nel comune di Charvensod.
VIAGGIO
Partenza di venerdì in bus da Milano
Telecabina per Pila
La passeggiata è S P E T T A C O L A R E
Rientro di domenica in bus da Aosta
COSA PORTARE
- Tappetino yoga
- Abbigliamento yoga
- Giacca a vento
- Scarpe da trekking
Consigliamo a tutti di portare uno zaino leggero con il necessario per essere comodi durante il trasferimento a piedi per raggiungere il rifugio.
PERNOTTAMENTO
Condividiamo gli spazi per la notte con camerate e grandi sale comuni.
FOOD
È prevista la pensione completa, pranzo al sacco durante le escursioni. Disponibili ottimi piatti vegetariani e vegani.
Per il PROGRAMMA completo scrivi a info@sperayoga.com
Yoga, Pranayama, camminate e meditazione a 2500m all'ombra del monte Emilius
Con il Patrocinio del Comune di Charvensod.
Partners dell'evento:
Odaka Yoga, Rifugio Arbolle, Sempre Bio, WAMI, Anima Eventi, Elitropia, Inbitcoin, Affari&Sport, Spera Yoga, aoom Events
Insegnanti Yoga:
Antonio Spera, Maria Avaro.
Per info e prenotazioni:
info@sperayoga.com
info@aoom.it
3481312854
3441647659
Laboratorio Yoga #Milanoteam in allenamento - aprile 2015
Primi campionati di Yoga Asana Yoga Sport Italiani 2015
CONOSCERE L'HOT YOGA con DEBORAH GHELLER e SERENA PINTO
City ZEN WORKSHOP - sabato 16 luglio 2016
Una pratica disintossicante per il corpo e la mente
Bikram Yoga Pordenone - with Samantha Lockwood
L'8 e 9 febbraio 2014, Bikram Yoga Pordenone ha ospitato Samantha Lockwood per una lezione davvero SPECIALE... Ecco un piccolo riassunto della giornata!
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Samantha pratica yoga da quando era nel grembo materno. I suoi genitori Gary Lockwood e Denise Dubarry diventano allievi di Bikram Choudhury 1979. Lo Yoga arriva nella sua vita così presto soprattutto grazie alla sua mamma che tuttora guida la prima scuola di Bikram Yoga a Malibu in California.
Lo Yoga in famiglia ha agevolato Samantha nel trovare l'ispirazione a diventare insegnante di Bikram Yoga a 17 anni durante l'estate del '99. Si è certificata insegnante nel 1999 guadagnandosi il titolo Best in Posture e ha partecipato a diversi campionati internazionali.
Con tre insegnanti certificati Bikram adesso nella sua famiglia (la mamma Denise DuBarry e il fratello Adam Hay) più della metà della sua famiglia pratica Bikram Yoga. Samantha trova che questa pratica abbia anche un beneficio sulle relazioni personali.
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Britney Spears - Slumber Party ft. Tinashe
Glory, the ninth studio album from Britney Spears, is OUT NOW! Stream on Spotify:
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Bikram Yoga Pordenone - Intervista a Samantha Lockwood
L'8 e 9 febbraio 2014, Bikram Yoga Pordenone ha ospitato Samantha Lockwood per una lezione davvero SPECIALE... Ecco un intervista che riporta alcune sue impressioni di questa esperienza!
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Samantha pratica yoga da quando era nel grembo materno. I suoi genitori Gary Lockwood e Denise Dubarry diventano allievi di Bikram Choudhury 1979. Lo Yoga arriva nella sua vita così presto soprattutto grazie alla sua mamma che tuttora guida la prima scuola di Bikram Yoga a Malibu in California.
Lo Yoga in famiglia ha agevolato Samantha nel trovare l'ispirazione a diventare insegnante di Bikram Yoga a 17 anni durante l'estate del '99. Si è certificata insegnante nel 1999 guadagnandosi il titolo Best in Posture e ha partecipato a diversi campionati internazionali.
Con tre insegnanti certificati Bikram adesso nella sua famiglia (la mamma Denise DuBarry e il fratello Adam Hay) più della metà della sua famiglia pratica Bikram Yoga. Samantha trova che questa pratica abbia anche un beneficio sulle relazioni personali.
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Saracinesca #1 - Un'impresa a tutta birra. La storia di Ghe Pensi Mi a Milano
L'emozione che si prova quando si alza la saracinesca e si apre il locale. E poi quando si mette il logo rosso di Satispay in vetrina.
La prima impresa raccontata è del Ghe Pensi Mi di Milano.
#doitsmart
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Bikram Yoga Roma in RAI1/La Vita in diretta
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J S T D R K
Malika Ayane - Senza Fare Sul Serio (Videoclip Ufficiale)
Compra o ascolta NAIF di Malika Ayane qui:
Senza fare sul serio è il nuovo singolo di Malika Ayane, secondo estratto dal fortunato album “Naif”. Il brano arriva dopo la conquista del Disco D'Oro per l'album e del Premio della Critica al 65esimo Festival di Sanremo per il brano “Adesso e qui (Nostalgico presente)”. Il testo del brano è scritto dalla stessa Malika insieme a Pacifico, mentre la musica è firmata da Matteo Buzzanca e Edwyn Clark Roberts.
SENZA FARE SUL SERIO è uno dei brani più rappresentativi del nuovo lavoro di Malika Ayane con arrangiamenti minimal e ritmi dance. La canzone si apre con un riff incalzante e ipnotico (C'è chi aspetta un miracolo e chi invece l'amor/ chi chiede pace a un sonnifero/ chi dorme solo in metro') che introduce il tema della canzone, rappresentato da un inciso irresistibile (LENTO può passare il tempo/ ma se perdi tempo poi ti scappa il tempo, l'attimo/ LENTO come il movmento/ che se fai distratto perdi il tuo momento, perdi l'attimo) per esplodere in un ritornello liberatorio: Tu non lo sai come vorrei/ridurre tutto ad un giorno di sole/tu non lo sai come vorrei/saper guardare indietro/SENZA FARE SUL SERIO. Un brano ricco di sorprese con un ironico elenco di comportamenti, vizi, manie legati alla vita distratta e frenetica che tutti facciamo: e chi guarda le nuvole, e chi aspetta al telefono, chi ti risponde sempre 'però', chi non sa dire di no.
Il videoclip che accompagna l'uscita del singolo è girato a Budapest e diretto da Federico Brugia. Scritto e registrato tra Milano, Parigi e Berlino, NAIF nasce dalla visione artistica di MALIKA AYANE e dal lavoro di scrittura musicale di uno straordinario team di autori internazionali ed italiani. Tra i primi Shridhar Solanki (già autore di hits per Carrie Underwood, Craig David, Natalie Imbruglia oltre che per diverse serie tv), l’autrice top seller canadese Simon Wilcox e il francese Françoise Villevieille, già metà del duo Elephant e a sua volta autore di hits per artisti del calibro di Vanessa Paradis. Tra i secondi alcuni tra i nomi più promettenti del momento (Giovanni Caccamo che firma il brano sanremese, Antonio Di Martino) accanto ad alcune certezze del nostro songwriting come Matteo Buzzanca, Bungaro, Cesare Chiodo.
Insieme a loro, per il lavoro sui testi di NAIF, MALIKA AYANE ha voluto accanto a sé Pacifico, dando un ulteriore seguito ad una fortunata collaborazione iniziata ormai nel 2008 con “Sospesa” e che questa volta vede l’autore milanese firmare con lei tutte le canzoni dell’album.
La produzione è affidata al talento di due straordinari musicisti internazionali come Axel Reinemer & Stefan Leisering, componenti del collettivo di dj e produttori tedeschi con base a Berlino Jazzanova ( che hanno dato all’album un suono capace di mescolare pop e jazz, classicità ed elettronica, costruendo un mondo di riferimento per ogni canzone ed un sound uniforme e caratteristico per tutto l’album.
SE NON CANTI PERDI CON FAVIJ & AWED - #2
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V.V.B. C:
Canzone Intro :
Axwell & Shapov - Belong (Years & Axwell Remode)
Rispondo ai mie fan *hot*
Edit with Vlog Star app
Centro Yoga Firenze Estate 2013 al Sacro Eremo di Camaldoli
Fruit Disco Summer Promo 2012
Fruit Disco Summer locale estivo in movimento di Web Radio Vertigo One , In questo video una piccola presentazione dello staff,animazione, spettacoli durante il Fruit